Hai una borsite alla spalla che ti provoca dolore e limitatezza dei movimenti ma che non riesci ad eliminare in alcun modo?

In molti casi questo problema è veramente ostico e difficile da risolvere definitivamente.

Spesso ci si affida a trattamenti e terapie che intervengono solamente sul dolore ma che non offrono una soluzione duratura, verificandosi continue ricadute.

Ma come si fa a riconoscere questa condizione? Che sintomi dà e soprattutto, esiste un modo per guarire in modo naturale e senza farmaci?

Oggi ti diremo tutto sulla borsite alla spalla: cause, sintomi e soprattutto il giusto trattamento per risolvere in modo efficace.

Essendo un Centro Specializzato nella Spalla, abbiamo guarito centinaia di spalle, molte delle quali con questo problema.

Per cui leggi attentamente ed applica le nostre indicazioni.

La prima cosa da sapere è cosa sia una borsa articolare e a che cosa serva.

Si tratta di una sacca con del liquido al suo interno (il liquido sinoviale) che ha la funzione di ridurre l’attrito tra due tessuti, all’interno dell’articolazione.

La si può vedere dunque come una sorta di “cuscinetto” che riduce lo sfregamento tra ossa, tendini e muscoli.

In caso di borsite alla spalla, può infiammarsi e aumentare considerevolmente il proprio volume, passando dai normali 2 mm. di spessore fino ad anche 3 mm.

La presenza all’interno della borsa di recettori sensoriali determina poi l’insorgenza di dolore, riferito dalle persone che soffrono di questo disturbo.

Nella spalla vi sono 4 borse che possono infiammarsi e causare dolore: la borsa sottoscapolare, quella sub-deltoidea, sub-acromiale e sub-coracoidea.

I sintomi caratteristici della borsite alla spalla sono sintomi infiammatori, per questo ritroviamo:

1. Dolore in zona laterale che può irradiarsi anche fino al gomito.

Il dolore alla spalla causato da una borsite non è un dolore come tutti gli altri. È un dolore sordo, costante e che raramente peggiora con i movimenti del braccio.

Esso viene accentuato con la palpazione della parte superiore della testa dell’omero e quando si dorme di lato, poggiando il peso sulla spalla interessata.

Anche la palpazione della parte superiore dell’Omero può provocare forte dolore, essendo che la palpazione stimola direttamente i nocicettori della borsa articolare.

2. Gonfiore, arrossamento e calore attorno alla spalla.

Conseguenza diretta del processo infiammatorio in corso.

3. Limitazione di alcuni movimenti.

In particolare i movimenti più limitati sono la rotazione interna, la flessione e l’abduzione (ovvero sollevare il braccio lateralmente).

Per diagnosticare una borsite alla spalla lo strumento più preciso è un esame strumentale come la Risonanza Magnetica o l’Ecografia.

Tuttavia, non è necessario ricorrere sempre ad un esame del genere e si può risparmiare molto tempo riconoscendo il problema in modo più efficiente. Come?

Diversi studi hanno scoperto delle borsiti alla spalla anche in persone totalmente asintomatiche, cioè senza nessun dolore.

Potrebbero esserci dei “falsi positivi” con una borsite asintomatica, non causa del dolore in quel momento.

La diagnosi corretta non può quindi essere minimizzata al “facciamo un esame per vedere causi il problema“.

L’iter giusto è fare una visita specialistica da parte di un esperto che sappia dirti “si c’è il sospetto, facciamo un esame” oppure no.

Questo perché sono molti di più i dolori alla spalla NON CAUSATI da una borsite che il contrario.

Se hai una borsite alla spalla e ti sei rivolto ad un medico, sicuramente ti avrà detto di tenerla a riposo, applicare del ghiaccio e ti avrà prescritto dei farmaci antinfiammatori.

Alcuni studi hanno dimostrato che effettivamente l’utilizzo di farmaci antinfiammatori e antidolorifici sia un metodo sicuro ed efficace per ridurre il dolore.

In caso poi di eventuale inefficacia, a quel punto viene perfino indicata come terapia l’infiltrazione di corticosteroidi, aventi azione antinfiammatoria sulla borsite.

Al contrario, risulta indispensabile affiancarci un trattamento riabilitativo personalizzato e svolto da un esperto, per mantenere questi risultati in modo duraturo.

La fisioterapia attiva, fatta con esercizi, è infatti in grado di ridurre il gonfiore, migliorare la mobilità e recuperare la forza muscolare.

Per questo motivo è fondamentale pianificare un programma riabilitativo attivo, personalizzato e specifico per ogni singola persona..

Che porti la spalla non solo a non avere più dolore, ma a tornare forte e affidabile, in grado di sopportare tutti gli stimoli alla quale è sottoposta ogni giorno.

Ecco due esercizi per borsite alla spalla pensati per poterti aiutare a migliorare il dolore fin da subito, dandoti un iniziale sollievo.

NOTA BENE: Non superare per nessun motivo la frequenta che c’è scritta e qualora non dovessi osservare un miglioramento o persino un peggioramento, rivolgiti immediatamente ad un professionista esperto.

1° ESERCIZIO: Scivolamenti frontali al tavolo.

Dosaggio corretto:

Eseguire 10-12 scivolamenti, intervallati da una pausa di 1 minuto.

Eseguirlo una sola volta al giorno per 5 giorni alla settimana.

L’allungamento in avanti non deve in alcun modo provocare dolore. Se dovesse innescarlo, ridurre il movimento.

2° ESERCIZIO: Alzate laterali sul fianco.

Frequenza corretta:

Compiere 6-8 alzate, intervallate da una pausa di 90 secondi.

Eseguilo una sola volta al giorno per 5 giorni alla settimana.

L’allungamento in avanti non deve in alcun modo provocare dolore. Se dovesse innescarlo, ridurre il movimento.

Come calcolare il peso da utilizzare? Parti con 1 kg., se riesci a completare gli 8 movimenti, seppur con fatica, il peso è corretto.

In caso sia troppo leggero, iniziare con un peso superiore, completando gli 8 movimenti e non avendo un peggioramento del dolore né durante né al termine dell’esercizio.

Se hai una borsite alla spalla da ormai molto tempo e vuoi una soluzione più veloce ed efficace per guarire definitivamente..

Esiste un metodo che interviene attraverso un Sistema di Riabilitazione Attivo unico in Italia.

E che oggi è riuscito a guarire in modo definitivo oltre 300 persone con dolore alla spalla da anni.

Senza dover effettuare esami diagnostici.

Evitando di ricorrere a infiltrazioni di cortisonici o altri farmaci.

Eliminando costosi (e inutili) cicli di tecar, ultrasuoni o massaggi.

E soprattutto senza dover valutare l’intervento chirurgico, che nel 90% dei casi NON risolverà affatto il tuo problema alla spalla.

Questo sistema, portato dall’Australia, Patria delle eccellenze fisioterapiche mondiali, si basa su tre principi:

1. Trattamenti attivi esclusivamente basati sul movimento

2. Terapie che rispettano i tempi di naturale guarigione della spalla.

3. Una personalizzazione totale, con un percorso “cucito su misura” per ogni persona.

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