La Spalla Congelata può ritornare? Spiegazione completa.
Se hai avuto la sfortuna di incorrere in una spalla congelata, sai esattamente la gravità del problema e di quanto sia difficile uscirne.
Spesso non si recupera nemmeno completamente e noi sappiamo esattamente cos’hanno provato i pazienti.
Sappiamo anche gli strascichi che lascia questo terribile problema, ovvero la paura che ritorni.
Te lo diciamo perché avendo risolto centinaia di spalle congelate e avendone molte altre in trattamento sappiamo esattamente cosa ci dicono i pazienti una volta risolto il problema.
“Ma la spalla congelata può ritornare?”
Nell’articolo di oggi risponderemo a questa domanda, analizzando per filo e per segno tutti i possibili fattori di rischio e la probabilità che riaccada.
Devi sapere infatti che la conoscenza è potere. Sapere ti può rendere più tranquillo, forte e sicuro di tutto ciò che dovrai evitare e invece incentivare.
Se ancora non ci conosci, siamo fisioterapisti esperti nella riabilitazione della spalla, autori del libro Habemus Spalla e fondatori di Shoulder Center, centro specializzato nella riabilitazione della spalla.
Ogni giorno interveniamo su dolori alla spalla, attraverso percorsi in presenza nel centro di Verona o a distanza, eseguita in video in tutta Italia.
Che cos’è una Spalla Congelata?
Partendo con ordine, la spalla congelata, detta anche Capsulite Adesiva o Frozen Shoulder è una condizione dolorosa della spalla caratterizzata da forte rigidità al movimento.
Contrariamente a quanto si pensi, è un problema abbastanza frequente e, se saputa affrontare correttamente, ha una prognosi benigna e può guarire completamente.
Per poter confermare la presenza di questo disturbo è necessaria una attenta ed approfondita valutazione di un professionista esperto, dello stato di salute dell’articolazione.
Al contrario, sono poco inutili esami strumentali ed indagini radiografiche perché, trattandosi appunto di una rigidità dei tessuti periarticolari e capsulari, tali esami non sono in grado di riscontrarla.
È necessario invece uno specialista che ti faccia un colloquio approfondito ed una valutazione dei movimenti.
Noi questa valutazione la pratichiamo sia in presenza che in video, perché non è assolutamente difficile riconoscere un blocco oggettivo del movimento, come nel caso di Spalla Congelata.
Ma tornando a noi..
La Spalla Congelata può ritornare?
La risposta è no, purché al termine della riabilitazione si facciano le cose come si deve.
Non si sa per quale motivo ma le persone pensano che la Spalla Congelata può ritornare per sfortuna, quando il realtà i più grandi pericoli sono i comportamenti sbagliati (tra poco diremo quali).
È per questo motivo che i nostri pazienti una volta guarita la spalla congelata si sentono abbastanza sicuri che non ritorni in futuro.
Perché durante la riabilitazione hanno imparato tutta una serie di comportamenti, tecniche e strategie per capire come funziona la loro spalla e ridurre al minimo il rischio di una ricaduta.
Devi capire che la spalla congelata è una patologia di per sé abbastanza rara, per cui la probabilità che possa ricapitare, oltretutto alla stessa spalla, è infinitamente bassa.
Se ti stai chiedendo se il fatto di averla già avuta sia un fattore di rischio per una ricaduta, sappi che la risposta è no e non esiste prova scientifica sulla faccia della terra che dimostri questa affermazione.
In ogni caso, dato che ci piace scherzare, proviamo a fare un gioco.
Immaginiamo di voler fare in modo che la Spalla Congelata ritorni, intenzionalmente! Quali sarebbero le azioni migliori da compiere?
E se volessi far tornare la spalla congelata a tutti i costi?
Se dovessimo ragionare per assurdo, l’unico modo possibile sarebbe che si verifichino contemporaneamente più condizioni.
Tuttavia, anche in questo caso la probabilità sarebbe comunque bassa, ma vediamo nel dettaglio che cosa dovresti fare per farla tornare nuovamente.
- Il primo passo sarebbe sicuramente subire un forte trauma alla spalla che ti costringa a tenere il braccio immobilizzato da un tutore, per alcune settimane.
Dovresti quindi rimediare un infortunio grave come una lussazione, una frattura o una lesione massima della cuffia dei rotatori.
- Una volta rimosso il tutore ti verrà consigliato di fare della riabilitazione, meglio se in un centro specializzato nella cura del tuo problema. Beh, non ci pensare nemmeno!
Tieni il braccio a riposo, evita qualsiasi tipo di movimento e comportati nello stesso identico modo, ripetendo i medesimi errori che ti hanno portato ad avere quel problema la prima volta, niente di più semplice!
Al massimo ti consentiamo di fare massaggi ed altre terapie purché non prevedano rigorosamente alcun tipo di movimento. Quello è vietato se vuoi a tutti i costi riabbracciare il tuo problema.
- Se al termine della riabilitazione, ti vengono dati degli esercizi di mantenimento per mantenere i risultati, evitali completamente!
Anzi, la cosa migliore sarebbe ritornare alla vita sedentaria, senza movimento e sport in modo che la spalla perda tutto l’allenamento e la forza recuperata durante la riabilitazione.
Torniamo seri..
Scherzi a parte, abbiamo cercato di illustrarti in modo ironico tutta la difficoltà nel far tornare un problema simile.
E sappi che, nonostante tu commetta tutti quegli errori, sarebbe comunque improbabile che ritorni.
Noi, ad esempio, nella nostra carriera di Fisioterapisti non abbiamo mai sentito di una spalla congelata che ritorni per due volte consecutive.
Cerca quindi di stare sereno/a e piuttosto cerca di portare a casa alcuni concetti chiave, ovvero:
- La probabilità che la spalla congelata ricapiti è bassissima, radente lo zero.
- Dopo la riabilitazione, una volta risolto il problema, è fondamentale mantenere un livello minimo di attività, attraverso un programma di mantenimento.
- Più avanti, è comunque consigliato praticare sport, tenersi attivi ed evitare lo stile di vita ed i comportamenti errati che hanno favorito il problema, la prima volta.
Cosa fare se sei intenzionato a risolvere il tuo problema.
Se hai letto questo articolo potresti aver già risolto il tuo problema e adesso la tua spalla è tornata ad essere uguale all’altra, con la stessa mobilità.
Se invece sei nella situazione in cui la spalla è ancora congelata o la riabilitazione non ti ha fatto recuperare completamente e senti il desiderio ardente di voler riavere la spalla di una volta..
Hai bisogno di uno specialista che faccia questo dalla mattina alla sera e che veda ogni anno centinaia di spalle come la tua, conoscendo tutte le strategie per sbloccare questa situazione di stallo.
Per cui la prima cosa che ti consigliamo di fare è guardare questo prezioso video, presente all’interno del nostro Canale YouTube.
È uno dei più importanti e contiene informazioni e consigli d’oro per risolvere il tuo dolore alla spalla.
Dopo che lo avrai visto, parleremo finalmente la stessa lingua e saprai come lavoriamo noi e perché abbiamo una percentuale di problemi alla spalla risolti così alta, se vuoi averne la prova ti basta cliccare qui.
Il nostro metodo di lavoro è così efficace perché, in estrema sintesi, rispetta tutto ciò che dovrebbe essere fatto evitando rigorosamente tutto quello che nuoce ai risultati.
Come poter essere seguito direttamente da noi.
Noi di Shoulder Center prendiamo ogni mese un numero limitato di pazienti, perché i nostri trattamenti essendo realmente efficaci e duraturi.
Vogliamo quindi concentrare la nostra attenzione su poche persone ma perfettamente seguite, per portarle ad ottenere i risultati prefissati.
Per questo motivo, se vuoi richiedere di essere seguito da noi e puoi raggiungere il nostro centro di Verona clicca qui sotto:
Voglio sapere come poter fare un percorso a distanza.
Infine, se vuoi ordinare la tua copia del nostro libro Habemus Spalla, clicca qui sotto.
Voglio ordinare una copia del libro Habemus Spalla.
Shoulder Center – Specializzati nella riabilitazione della spalla.
La Spalla Congelata può ritornare? Spiegazione completa.
Se hai avuto la sfortuna di incorrere in una spalla congelata, sai esattamente la gravità del problema e di quanto sia difficile uscirne.
Spesso non si recupera nemmeno completamente e noi sappiamo esattamente cos’hanno provato i pazienti.
Sappiamo anche gli strascichi che lascia questo terribile problema, ovvero la paura che ritorni.
Te lo diciamo perché avendo risolto centinaia di spalle congelate e avendone molte altre in trattamento sappiamo esattamente cosa ci dicono i pazienti una volta risolto il problema.
“Ma la spalla congelata può ritornare?”
Nell’articolo di oggi risponderemo a questa domanda, analizzando per filo e per segno tutti i possibili fattori di rischio e la probabilità che riaccada.
Devi sapere infatti che la conoscenza è potere. Sapere ti può rendere più tranquillo, forte e sicuro di tutto ciò che dovrai evitare e invece incentivare.
Se ancora non ci conosci, siamo fisioterapisti esperti nella riabilitazione della spalla, autori del libro Habemus Spalla e fondatori di Shoulder Center, centro specializzato nella riabilitazione della spalla.
Ogni giorno interveniamo su dolori alla spalla, attraverso percorsi in presenza nel centro di Verona o a distanza, eseguita in video in tutta Italia.
Che cos’è una Spalla Congelata?
Partendo con ordine, la spalla congelata, detta anche Capsulite Adesiva o Frozen Shoulder è una condizione dolorosa della spalla caratterizzata da forte rigidità al movimento.
Contrariamente a quanto si pensi, è un problema abbastanza frequente e, se saputa affrontare correttamente, ha una prognosi benigna e può guarire completamente.
Per poter confermare la presenza di questo disturbo è necessaria una attenta ed approfondita valutazione di un professionista esperto, dello stato di salute dell’articolazione.
Al contrario, sono poco inutili esami strumentali ed indagini radiografiche perché, trattandosi appunto di una rigidità dei tessuti periarticolari e capsulari, tali esami non sono in grado di riscontrarla.
È necessario invece uno specialista che ti faccia un colloquio approfondito ed una valutazione dei movimenti.
Noi questa valutazione la pratichiamo sia in presenza che in video, perché non è assolutamente difficile riconoscere un blocco oggettivo del movimento, come nel caso di Spalla Congelata.
Ma tornando a noi..
La Spalla Congelata può ritornare?
La risposta è no, purché al termine della riabilitazione si facciano le cose come si deve.
Non si sa per quale motivo ma le persone pensano che la Spalla Congelata può ritornare per sfortuna, quando il realtà i più grandi pericoli sono i comportamenti sbagliati (tra poco diremo quali).
È per questo motivo che i nostri pazienti una volta guarita la spalla congelata si sentono abbastanza sicuri che non ritorni in futuro.
Perché durante la riabilitazione hanno imparato tutta una serie di comportamenti, tecniche e strategie per capire come funziona la loro spalla e ridurre al minimo il rischio di una ricaduta.
Devi capire che la spalla congelata è una patologia di per sé abbastanza rara, per cui la probabilità che possa ricapitare, oltretutto alla stessa spalla, è infinitamente bassa.
Se ti stai chiedendo se il fatto di averla già avuta sia un fattore di rischio per una ricaduta, sappi che la risposta è no e non esiste prova scientifica sulla faccia della terra che dimostri questa affermazione.
In ogni caso, dato che ci piace scherzare, proviamo a fare un gioco.
Immaginiamo di voler fare in modo che la Spalla Congelata ritorni, intenzionalmente! Quali sarebbero le azioni migliori da compiere?
E se volessi far tornare la spalla congelata a tutti i costi?
Se dovessimo ragionare per assurdo, l’unico modo possibile sarebbe che si verifichino contemporaneamente più condizioni.
Tuttavia, anche in questo caso la probabilità sarebbe comunque bassa, ma vediamo nel dettaglio che cosa dovresti fare per farla tornare nuovamente.
- Il primo passo sarebbe sicuramente subire un forte trauma alla spalla che ti costringa a tenere il braccio immobilizzato da un tutore, per alcune settimane.
Dovresti quindi rimediare un infortunio grave come una lussazione, una frattura o una lesione massima della cuffia dei rotatori.
- Una volta rimosso il tutore ti verrà consigliato di fare della riabilitazione, meglio se in un centro specializzato nella cura del tuo problema. Beh, non ci pensare nemmeno!
Tieni il braccio a riposo, evita qualsiasi tipo di movimento e comportati nello stesso identico modo, ripetendo i medesimi errori che ti hanno portato ad avere quel problema la prima volta, niente di più semplice!
Al massimo ti consentiamo di fare massaggi ed altre terapie purché non prevedano rigorosamente alcun tipo di movimento. Quello è vietato se vuoi a tutti i costi riabbracciare il tuo problema.
- Se al termine della riabilitazione, ti vengono dati degli esercizi di mantenimento per mantenere i risultati, evitali completamente!
Anzi, la cosa migliore sarebbe ritornare alla vita sedentaria, senza movimento e sport in modo che la spalla perda tutto l’allenamento e la forza recuperata durante la riabilitazione.
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E sappi che, nonostante tu commetta tutti quegli errori, sarebbe comunque improbabile che ritorni.
Noi, ad esempio, nella nostra carriera di Fisioterapisti non abbiamo mai sentito di una spalla congelata che ritorni per due volte consecutive.
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Se invece sei nella situazione in cui la spalla è ancora congelata o la riabilitazione non ti ha fatto recuperare completamente e senti il desiderio ardente di voler riavere la spalla di una volta..
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