Facendo un movimento del braccio hai sentito una fitta lancinante alla spalla?

Un dolore molto acuto e “interno” alla spalla, e dal quale senti di non aver ancora recuperato completamente.

Magari questo ti impedisce di allenarti come vorresti, oppure anche solo muovere la spalla e il braccio liberamente, guidare o vestirti.

Avrai sicuramente pensato ad uno strappo muscolare alla spalla di quelli gravi e importanti..

Invece, molto probabilmente non si tratta di nulla di tutto ciò e tra poco ti spiegherò esattamente il perché.

Essendo specialisti della spalla e avendo guarito oltre 300 spalle doloranti, infiammate e lesionate, abbiamo sicuramente i mezzi per aiutarti a capire.

Lo strappo muscolare, in questo caso al distretto della spalla, è una condizione medica piuttosto seria caratterizzata dalla rottura delle fibre che compongono il muscolo.

C’è da fare una precisazione. Essendo la spalla un’articolazione e non un muscolo, non si può strappare e non è corretto dunque dire strappo alla spalla.

I muscoli più soggetti ad uno strappo sono muscoli voluminosi e che partecipano alla forza erogata dalla spalla in grande misura.

Sto parlando di muscoli come il Deltoide, Grande Pettorale o il Gran Dorsale.

Molto difficile dunque che tu ti possa essere strappato il ventre muscolare del Piccolo Rotondo, Sovraspinato, Sottospinato e qualsiasi altro muscolo nettamente più piccolo e meno coinvolto nella contrazione della spalla.

Inoltre, uno strappo muscolare coinvolge appunto il ventre muscolare, ovvero la parte centrale e voluminosa dell’organo.

Ci possono essere anche lesioni alle estremità, ovvero i tendini, in quel caso si parla però di rottura o lesione tendinea.

Come avviene uno strappo muscolare alla spalla?

È sufficiente una rapida ed eccessiva contrazione e tensione del muscolo.

Per questo motivo, se il tuo dolore alla spalla è spuntato fuori in modo lento e graduale senza una fitta improvvisa che ti ha immediatamente messo il braccio fuori uso..

Stai pur certo che non si tratta di uno strappo muscolare, ma di qualcos’altro di cui parleremo tra poco.

In ogni caso, lo strappo muscolare può avvenire in due modi:

• Con una normale contrazione concentrica: ovvero il muscolo che si contrae accorciandosi, generando tensione meccanica delle fibre.

• Con una contrazione eccentrica nel caso in cui il muscolo si contragga per rallentarne l’allungamento.

Attualmente non ci sono fattori di rischio che facciano predisporre alcune persone più di altre al rischio di strappi.

Si ipotizza avvengano in condizioni di scarso allenamento e poca abitudine del corpo a sforzi, soprattutto se abbastanza rilevanti come in uno sport agonistico.

In altre parole, sono causati da un sovraccarico. Un evento che, in parte, può essere prevenuto grazie ad un’attività di rinforzo mirato e svolta da uno specialista.

Strapparsi un muscolo è un evento davvero molto raro.

Quindi, è molto più intelligente escludere già in partenza tale sospetto, anziché procedere a ritroso, facendo costosi esami strumentali come ecografie e risonanze.

È vero che solo gli esami possono confermare tale diagnosi, ma lasciamo che sia appunto una conferma e non una caccia al tesoro!

Ancora oggi molti non ragionano in questo modo perché, semplicemente, non sono in grado di valutare correttamente una spalla.

Esistono infatti degli “indizi” molto chiari che possono farti escludere con certezza di avere uno strappo muscolare grave. Ecco quali:

1) Trauma acuto: senza un’insorgenza improvvisa e molto acuta del dolore, dopo uno sforzo muscolare, possiamo escludere categoricamente si tratti di uno strappo.

2) Gonfiore e calore: essersi strappati significa essersi lesionati un muscolo. Aspettati quindi gonfiore (dovuto all’emorragia dei tessuti) e un’aumento di temperatura sulla pelle, oggettivamente riscontrabile al tatto.

Nota bene: non ho detto “sensazione di gonfiore” ma un chiaro gonfiore, rispetto all’altro braccio, che si presenta immediatamente o nel giro di poco tempo dal trauma.

3) Ematoma nei giorni successivi, come conseguenza dell’emorragia. Questa è una condizione che son sicuro toglierà ogni dubbio alla maggior parte di voi. Si forma una macchia sulla pelle di un livido scuro, tendente al viola.

4) Perdita di forza. Vuol dire grande difficoltà al movimento con immediata interruzione dell’attività che si sta svolgendo.

Se hai sentito una fitta mentre ti allenavi in palestra, hai concluso l’allenamento e sei tranquillamente tornato a casa ascoltandoti la musica, non ti sei strappato una spalla.

Se hai letto con attenzione tutto ciò che ti ho detto, probabilmente avrai capito di NON aver subìto uno strappo muscolare alla spalla.

Qui però sorge un altro problema, qual è la vera causa del tuo dolore alla spalla?

Se hai questo problema da un po’ avrai sicuramente fatto anche tu il “giro delle sette chiese” dietro a Medici, Ortopedici, Fisiatri ed esami di ogni tipo..

Senza aver però ricevuto una diagnosi chiara e precisa.

O ancora peggio, magari hanno visto dall’esame che hai fatto una lesione di un tendine e ti hanno paventato la necessità di doverti operare.

Se ti rispecchi in questa situazione, voglio farti aprire gli occhi una volta per tutte.

Punto primo

L’assoluta maggioranza dei problemi alla spalla sono di origine muscolare.

Nello specifico, si tratta di Tendinopatie.

Le tendinopatie sono delle condizioni patologiche dove i muscoli e tendini, in questo caso della spalla, non sono più in grado di tollerare carichi meccanici.

Di conseguenza, se sottoposti a degli sforzi anche di lieve entità reagiscono a questo sovraccarico provando dolore.

Punto secondo

Le tendinopatie, conseguenza dei sovraccarichi muscolari, non hanno niente a che vedere con le lesioni e gli strappi muscolari descritti in precedenza.

Il muscolo non ha lesioni. Semplicemente, si è “indebolito” a tal punto che non appena stimolato con un movimento o un qualsiasi sforzo, prova dolore.

Fondamentale in questo caso una diagnosi chiara e precisa svolta da un professionista esperto della spalla che sappia farti le giuste domande e le giuste prove di movimento prima di fare un eventuale esame diagnostico.

Se hai invece tutti i veri segni e sintomi di uno strappo muscolare alla spalla, vogliamo darti un piccolo manuale d’emergenza da mettere in atto immediatamente.

1️. Interrompi l’attività che stai svolgendo, immediatamente, per non peggiorare l’eventuale lesione.

2️. Applica ghiaccio localmente, per non più di 5-10 minuti, 2 o 3 volte al giorno. Non di più, altrimenti potresti perfino fare più danno.

3️. Cerca di comprimere la zona che si è gonfiata, per contrastare il sanguinamento interno. Se non sei in grado di applicare un bendaggio, vai in Pronto Soccorso.

4️. In una fase sub-acuta, dopo qualche giorno dal trauma, rivolgiti ad un centro specializzato che sappia prendere in mano il tuo caso e portarti alla completa guarigione.

Speriamo che questo articolo ti sia servito e lo abbia trovato utile.

Se però hai un dolore alla spalla e non riesci a farlo passare in nessun modo..

Se le hai provate tutte, e credi di non avere più speranze di recuperarla completamente..

Sappi che esiste un modo per scoprire la causa del tuo dolore ed EVITARE un INTERVENTO chirurgico inutile.

Un metodo che interviene attraverso un Sistema di Riabilitazione Attivo unico in Italia.

E che oggi è riuscito a guarire in modo definitivo oltre 300 persone con dolore alla spalla da anni.

❌ Senza dover effettuare esami diagnostici.

❌ Senza ricorrere a infiltrazioni di cortisonici o altri farmaci

❌ Senza eseguire costosi (e inutili) cicli di tecar, ultrasuoni o massaggi. 

E soprattutto senza dover valutare l’intervento chirurgico, che nel 90% dei casi NON risolverà affatto il tuo problema alla spalla.

Questo sistema, portato dall’Australia, Patria delle eccellenze fisioterapiche mondiali, si basa su tre principi:

▪️ Trattamenti attivi esclusivamente basati sul movimento

▪️ Trattamenti che rispettano i tempi di naturale guarigione della spalla.

▪️ Una personalizzazione totale, con un percorso “cucito su misura” per ogni persona.

Se vuoi anche tu risolvere il tuo problema alla spalla in modo completo e definitivo, con una Garanzia che tutela al 100% la tua guarigione..

Abbiamo preparato un video per te dove ti spieghiamo TUTTO nel dettaglio.